Actividades en Alcobendas para conmemorar el ‘Día mundial del corazón’

Magazine SLV. Alcobendas. Habrá una toma de tensión y una conferencia

Este año se conmemora el 25.º aniversario del Día Mundial del Corazón y, desde el Ayuntamiento de Alcobendas, se ha organizado una jornada de toma de tensión arterial el 29 de septiembre, de 10 a 13 h, en el marco de la iniciativa Stop Hipertensión de la Universidad Complutense de Madrid. La actividad se
desarrollará en el Centro de Mayores Pedro González Guerra, en la calle Orense.

Foto: Fundación Española del Corazón

Además, en el mismo centro, a las 11 h, tendrá lugar una conferencia sobre el tema a cargo del doctor
García Donaire. Todas las actividades son gratuitas y no requieren inscripción previa.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. El Servicio de Salud del Ayuntamiento ofrecen algunos consejos para mantener un corazón sano:

Seguir una alimentación variada y equilibrada, basada en la dieta mediterránea.

Evitar las grasas saturadas y aumentar el consumo de omega 3 y pescado.

Limitar la ingesta de sal y azúcares.

Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

Realizar ejercicio físico a diario y llevar una vida activa.

Controlar el peso corporal